일광화상
- 낮 12~5시 까지 외출을 자제하세요
- 뜨거운 음식과 과식을 피하고, 소화하기 쉬운 음식을 섭취하세요.
- 규칙적으로 수분을 섭취하시고, 주류나 카페인이 많이 든 음료는 자제하세요.
- 자외선 차단제를 발라서 피부를 보호하세요.
- 헐렁하고 밝은 색의 옷을 입으세요
- 폐쇄된 공간에서 선풍기는 사용을 자제하시고, 선풍기를 사용할 때는 환기를 꼭 하세요.
화상의 종류와 치료
- 여름철에는 햇볕으로 인한 화상을 입기 쉽다.
- 1도 화상(표재성화상)은 표피층이 손상된 가장 경미한 화상이다.
2도 화상(부분층화상)은 표피 전 층과 표피 바로 아래 진피의 상당부분이 손상된 경우다.
3도 화상(전층화상)은 진피 전층과 피하조직까지 손상된 경우를 말한다. - 일상에서 가장 발생하기 쉬운 1도 화상이 생겼을 시 먼저 12~25도의 생리식염수로 화상부위를 30분 정도 식혀주는 것이 중요하다. 소독이나 드레싱은 필요하지 않으며 피부보호, 작열감완화 등을 위해 덱스판테놀 연고 등이 도움이 된다.
- 2도 이상의 화상은 미지근한 온도의 수돗물로 오염물을 제거하는 것이 우선이다. 후에 소독용으로 4% 클로르헥시딘(chlorhexidine)을 사용하면 된다. 알코올은 심한 통증과 손상을 유발해 권장하지 않는다.
- 또한 아직 개방되지 않은 물집이라면 일부러 터뜨릴 필요는 없다. 항생제 연고 도포는 깊은 2도 이상의 화상에서는 꼭 사용하는 것이 좋다. 이후 폐쇄형 드레싱(창상면에 들러붙지 않고 흡수력이 좋은 드레싱)을 부착하고 필요시 탄력봉대로 잘 밀착되게 감싼다.
목에 가시가 걸렸어요.
식초 가글
- 일반적으로 목에 가시걸렸을때 물을 많이 마시는 방법을 많이 하고 있습니다. 많은 양의 물을 마셔 가시가 내려가면 다행이지만 깊숙히 박혀 빠지지 않을 경우 난감한 상황에 처하게 됩니다. 이럴 경우에는 물에 식초를 희석시켜 삼키면 가시를 빼낼 수 있다고 합니다. 원리는 식초의 강한 상선이 가시를 녹여 제거하는 것으로 식초뿐만 아니라 식용 가능한 산성이 강한 액체를 목으로 삼키면 가시를 제거할 수 있습니다. 같은 원리로 홍초를 마시는 것도 효과가 있다고 합니다.
유자차
- 유자를 물에 우려 따뜻하게 마실 경우 목에 박힌 가시를 제거할 수 있다고 합니다. 보통 유자청을 이용해 단맛이 생기고 산성이 약해지긴 하지만 작은 가시의 경우에는 충분히 유자차로 녹일 수 있다고 합니다. 또한 유자차는 단맛이 있기때문에 어린아이의 목에 가시가 걸린 상황이라면 식초보다는 유자차를 이용한 제거 방법이 더 낫다고 합니다.
날계란
- 목에 가시걸렸을때 날계란을 먹으면 가시와 함께 부드럽게 내려간다고 합니다. 하지만 비릿하다고 날계란을 못 먹는 사람들도 있는데 노른자를 빼내고 먹어도 어느정도는 효과가 있다고 하니 참고하시길 바랍니다.
찰과상, 출혈
상처 세척 주의사항 tip
- 상처는 가장 먼저 깨끗한 물이나 생리식염수로 세척해야 한다.(노출된 뼈나 힘줄, 피부이식부위, 심각한 면역억제환자의 경우는 제외한다)
- 세척에 사용되는 물은 적절히 미지근한 온도가 좋으며 찬물은 권하지 않는다.
- 세척 시에는 탈지면, 거즈 등을 최대한 사용하지 않는 것이 좋으며 알칼리성 비누 등을 사용해 세척하는 것을 삼간다.
- 또한 정상 삼출물은 제거하지 않고 과다한 삼출물만 제거해야 하며, 소독제는 감염된 상처에만 제한적으로 사용해야 한다.